आम और त्वचा
दोस्तों ये आम का मौसम है आम भी हमारी त्वचा की खूबसूरती में एक अहम भूमिका निभाता है ,आपको कुछ आसान उपाय बताती हु जो आप आसानी से कर सकते है और आम में पाए जाने वाले कई विटामिन बाहरी तत्वों से आपकी रक्षा करते हैं और गर्मियों में आपको मुँहासों से बचाते हैं।आम शुष्क और गर्म मौसम में आपकी त्वचा में नयी जान डालते हैं।आम में विटामिन सी होता है जो कोलेजन के उत्पादन में सहायता करता है जिससे आप एक स्वस्थ त्वचा पाते हैं।
1. एक चम्मच आम के गूदे में थोड़ी मात्र में दूध और आधा चम्मच शहद मिला लीजिये। इस मिश्रण को चेहरे पर घुमाते हुए लगा लीजिये। इससे आपकी त्वचा से मृत कोशिकाओं की परत हट जाएगी और चेहरे पर नयी चमक आ जाएगी।
2. हम सब आम के छिलकों को व्यर्थ समझ कर फेंक देते हैं पर इनका भी उपयोग किया जा सकता है। इनको धूप में सुखाकर और इनके पाउडर को एक चम्मच दही के साथ मिला कर चेहरे पर लेप की तरह लगाया जा सकता है। यह काले धब्बों को कम करता है और चेहरे पर निखार लाता है।
3.कच्चे आमों को काटकर पानी में उबाल लें अब इस पानी का उपयोग त्वचा पर से मुँहासे हटाने के लिए किया जा सकता है।
4.एक चम्मच गेहूं के आटे में आम का गूदा मिला लीजिये और इसे अपनी त्वचा पर लगा लीजिये। यह आपकी त्वचा के छिद्रों में पहुंचकर आपकी त्वचा को अन्दर से साफ़ करता है।
5. त्वचा की देखभाल कैसे करे, आम से धुप में काली हुई त्वचा को ठीक किया जा सकता है। पके आम या कच्चे आम के गूदे को दूध की क्रीम में मिलाकर त्वचा पर 10-15 मिनट के लिए लगा लीजिये और फिर इसे ठण्डे पानी से धो लीजिये। सप्ताह में इसे 2-3 बार करने से त्वचा में निखार आ जायेगा।
6.एक चम्मच आम के गूदे को बादाम के पाउडर और एक चम्मच दूध में मिलाकर पेस्ट बना लीजिये। 20 मिनट तक चेहरे पर लगाने के बाद पानी से धो लीजिये।
दोस्तों ये आम का मौसम है आम भी हमारी त्वचा की खूबसूरती में एक अहम भूमिका निभाता है ,आपको कुछ आसान उपाय बताती हु जो आप आसानी से कर सकते है और आम में पाए जाने वाले कई विटामिन बाहरी तत्वों से आपकी रक्षा करते हैं और गर्मियों में आपको मुँहासों से बचाते हैं।आम शुष्क और गर्म मौसम में आपकी त्वचा में नयी जान डालते हैं।आम में विटामिन सी होता है जो कोलेजन के उत्पादन में सहायता करता है जिससे आप एक स्वस्थ त्वचा पाते हैं।
1. एक चम्मच आम के गूदे में थोड़ी मात्र में दूध और आधा चम्मच शहद मिला लीजिये। इस मिश्रण को चेहरे पर घुमाते हुए लगा लीजिये। इससे आपकी त्वचा से मृत कोशिकाओं की परत हट जाएगी और चेहरे पर नयी चमक आ जाएगी।
2. हम सब आम के छिलकों को व्यर्थ समझ कर फेंक देते हैं पर इनका भी उपयोग किया जा सकता है। इनको धूप में सुखाकर और इनके पाउडर को एक चम्मच दही के साथ मिला कर चेहरे पर लेप की तरह लगाया जा सकता है। यह काले धब्बों को कम करता है और चेहरे पर निखार लाता है।
3.कच्चे आमों को काटकर पानी में उबाल लें अब इस पानी का उपयोग त्वचा पर से मुँहासे हटाने के लिए किया जा सकता है।
4.एक चम्मच गेहूं के आटे में आम का गूदा मिला लीजिये और इसे अपनी त्वचा पर लगा लीजिये। यह आपकी त्वचा के छिद्रों में पहुंचकर आपकी त्वचा को अन्दर से साफ़ करता है।
5. त्वचा की देखभाल कैसे करे, आम से धुप में काली हुई त्वचा को ठीक किया जा सकता है। पके आम या कच्चे आम के गूदे को दूध की क्रीम में मिलाकर त्वचा पर 10-15 मिनट के लिए लगा लीजिये और फिर इसे ठण्डे पानी से धो लीजिये। सप्ताह में इसे 2-3 बार करने से त्वचा में निखार आ जायेगा।
6.एक चम्मच आम के गूदे को बादाम के पाउडर और एक चम्मच दूध में मिलाकर पेस्ट बना लीजिये। 20 मिनट तक चेहरे पर लगाने के बाद पानी से धो लीजिये।
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