दूध और सुंदरता

दूध और सुंदरता 
 दूध एक बेहतरीन क्लीनजर माना जाता है, ये पोर्स के अंदर तक की सफाई करने में सक्षम होता  है। इसके लिए कुछ मात्रा में दूध को कटोरी में निकाल लें और उसमें रूई को डुबो कर अपने चेहरे और गर्दन पर इस्तेमाल करें। इस बात का ध्यान रखें कि चेहरे पर दूध लगाने से पहले पानी से चेहरे को धो लें। रूई की मदद से दूध को लगाने के बाद उसे सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें।
अगर आप दूध को चेहरे पर लगाना चाहते है तो दूध के ऊपर की मलाई एक कटोरी में निकाल लें। आपको बता दें मलाई आपके चेहरे को जड़ से मॉश्चराई करती है। मलाई के साथ कुछ मात्रा में शहद और नींबू का रस मिला लें इससे आपका मिश्रण अधिक प्रभावी हो जाता है। अब इसे फेसमास्क के तौर पर चेहरे पर लगा लें और 15 मिनट बाद चेहरे को पानी की मदद से साफ कर लें।
आपको बता दे की दूध का इस्तेमाल चेहरे के ब्लीच के रूप में भी किया जाता है। इससे चेहरे का रंग साफ हो जाता है और त्वचा बेदाग हो जाती है। इसके लिए बाउल में दूध ड़ालें और उसमें संतरे का रस और शहद को अच्छे से मिक्स कर लें। इस मिश्रण को आप रोजाना उपयोग कर सकते है क्योंकि ये काफी माइल्ड (mild) और प्रभावी उपचार होता है। आपको एक हफ्ते बाद ही फर्क महसूस होगा।
गर्मियों के मौसम में झुलसाने वाली धूप की वजह से अक्सर त्वचा पर सनबर्न (sunburn) हो जाते है।  कि सनबर्न के उपचार के लिए आप दूध का इस्तेमाल कर सकते है। ये सनबर्न से होने वाले जलन को खत्म कर सनबर्न के दाग को जड़ से दूर कर देता है। अगर आपकी त्वचा एक्जिमा (eczema) से पीड़ित है तो आप एक कपड़े को दूध में भिगोकर उस प्रभावित हिस्से पर लगा कर रखें। इस रोग से छुटकारा पाने के लिए कारगर इलाज है।
 अगर आप अपनी त्वचा को टाइट बनाना चाहती है तो इस मामले में दूध आपकी मदद कर सकता है। दरअसल त्वचा के टाइट होने से झुर्रियां आसानी से नहीं आ पाती है। इसके लिए आप उबले हुए दूध का उपयोग कर सकती है। सामान्य तौर पर जैसे आप दूध बर्तन में उबालती है उसी तरह दूध को उबालें। फिर बर्तन के चारों ओर खुरेच के मलाई निकाल लें और उसमें शहद मिलाकर चेहरे पर लगा लें। इससे आपकी त्वचा पर ग्लो (glow) आएगा और आपकी त्वचा टाइट हो जाएगी।
दूध के साथ त्वचा की देखभाल (Skincare with Milk)
दूध फेशियल क्लीनजर के तौर पर (Milk as a Facial cleanser) –दूध में क्लिंजिंग के गुण पाए जाते हैं। इससे आपके चेहरे में मौजूद धूल, गंदगी साफ हो जाती हैं। दूध का इस्तेमाल करने से पोर्स में छुपी गंदगी भी साफ हो जाती है और पोर्स खुल जाते है। क्लिंजिंग करने के लिए कच्चे दूध में रूई को डुबा कर आप अपने चेहरे पर लगा सकते हैं, ऐसा करने के बाद इसे दस मिनट के लिए सूखने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
त्वचा की सौंदर्य देखभाल के लिए पपीता के सौंदर्य लाभ
दूध एक प्राकृतिक मॉश्चराइजर– कच्चे दूध और पके हुए केले के पल्प (pulp) का बना हुआ फेसमास्क एक अच्छा मॉश्चराइजर माना जाता है। जो आपकी रूखी त्वचा को नमी देता है जिससे त्वचा खिली-खिली दिखाई देती है। ये मास्क शरीर के अन्य हिस्सों का रूखापन भी मिटा सकता है।
दूध एक्सफोलिएटिंग स्क्रब  – अगर दूध में आप ओटमील और अखरोट का पाउडर भी मिला लें तो ऐसा करने पर पौष्टिक गुण और बढ़ जाते हैं। ओटमील और दूध को मिक्स करके आप एक स्क्रब बना सकते हैं। सप्ताह में कम से कम एक बार इस स्क्रब का इस्तेमाल कर आप अपनी त्वचा को निखार सकते हैं। इस स्क्रब का इस्तेमाल करके आपकी त्वचा में मौजूद धूल मिट्टी निकल जाएगी।
दूध एक सफाई और मॉश्चराइजिंग मास्क ) – दूध से बना मास्क आपके त्वचा की जड़ से साफ कर आपको ग्लो प्रदान करता है। इस मास्क को बनाने के लिए आप दूध में शहद, विटामिन ई के कैप्सुल और खीरे का पल्प मिला लें। इस मास्क को चेहरे और गर्दन पर आधे घंटे के लिए लगा कर छोड़ दें और फिर सादे पानी से त्वचा को साफ कर लें।
दूध टोनर के रूप में  – इस बात में कोई संदेह नहीं है कि दूध से बना टोनर रसायन मुक्त होता है। दूध को ग्रीन टी में मिला कर रुई की मदद से चेहरे पर लगा लें। ये आपकी त्वचा पर मौजूद झुर्रियों और फाइन लाइन्स (fine lines) को दूर कर देता है।
कायाकल्प दूध से स्नान (Rejuvenating milk Bath) – दूध के साथ शहद, बेकिंग सोड़, नींबू का रस और जैतून का तेल मिला कर स्नान करने से आपका शरीर साफ हो जाता है। इसके अलावा इससे आप तनाव मुक्त हो जाते है।
दूध की मदद से आप त्वचा पर मौजूद काले धब्बेभी मिटा सकते है। इसके लिए दूध में आलू का रस मिला लें इससे आपका स्किन टोन में भी सुधार आएगा।
दूध और बादाम का मास्क - दूध और बादाम के मास्क से आपके चेहरे की रंगत में सुधार आता है। इस मिश्रण को और प्रभावी बनाने के लिए आप इसमें पपीते का पल्प, संतरे का रस भी मिला सकती है। ये आपके चेहरे की खोई हुई चमक को दोबारा लौटाने में मदद करेगा।
दूध के गुण -दूध चेहरे पर मौजूद झुर्रियों और फाइन लाइन्स को हटाने में सहायता करता है। ये आपके त्वचा के लोच में सुधार लाने में मददगार साबित होता है। ये बढ़ती उम्र को रोक तो नहीं सकता लेकिन उसके लक्षणों को धीमा करने में सहायता करता है। दूध में फ्लैक्ससीड का तेल oil), पके केले का पल्प और अनानास का पल्प मिला कर चेहरे पर लगाए  करें।
दूध के  फेस पैक (Face Packs with Milk)
दूध और एवोकैडो फेस पैक– अगर आप युवा जैसी त्वचा पाने की इच्छा रखती है तो इन दोनों का बना फेस पैक कारगर होगा। इसमें एंटी एजिंग प्रोपर्टीज (anti-ageing properties) होती है जो बढ़ती उम्र के लक्षणों को धीमा करने में मदद करती है। इसमें कई प्राकृतिक तेल मौजूद होते है जो पोर्स को आवश्यक पोषण प्रदान करते है।
रुखी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए घर के बने प्राकृतिक बॉडी लोशन
दूध और हल्दी का फेसपैक – हल्दी घरों में सदियों से इस्तेमाल होता आया है क्योंकि इसमें मौजूद गुणों से हर कोई परिचित है। ये ना सिर्फ त्वचा को रंगत देता है बल्कि त्वचा को बेदाग बनाने में मदद करता है। इसी के साथ एंटीसेप्टिक (antiseptic), एंटी-बैक्टेरियल (anti-bacterial) और एंटी-इनफ्लेमेट्री (anti-inflammatory) गुणों से युक्त हल्दी ऐक्ने के उपचार के लिए जानी जाती है।
1. बढ़ती उम्र को रोके (Milk for Anti Aging)
नारियल विटमिन्स और खनिजो का भंडार है। इसमे त्वचा में नमी बनाए रखने की अभूतपूर्व शक्ति है। नारियल को कद्दूकस कर ले और निचोड़ कर उसके दूध को निकाल ले और इस दूध को गुलाबजल में मिलाकर अपनी त्वचा पर लगे रहने दे। 20 मिनिट के बाद गुनगुने पानी से साफ़ कर ले। गुलाब जल त्वचा क रोम छिद्र की सफाई करता है जिससे त्वचा टाइट हो जाती है।
2. रंग में निखार और मुलायम त्वचा (Milk for Bright and Soft Skin)
दूध को पूरे शरीर पर मलने से त्वचा मुलायम होती है और निखार आता है। 2 चम्मच दूध की मलाई में एक चम्मच शहद मिलाकर अपनी त्वचा पर लगाए। इससे त्वचा की खुश्की कम होती है। दूध और गुलाब जल मिलाकर पूरे शरीर पर मालिश करने से त्वचा का रंग धीरे-धीरे निखरना शुरू हो जाता है।
3. डेड स्किन निकाले (Milk for Dead Skin)
दूध और गाजर का रस मिलाकर चेहरे पर लगाए। गाजर में बीटा केरोटीन पाया जाता है जो की स्किन को टाइट बना कर डेड स्किन को निकलता है और चेहरे में नमी लाता है। आप इसे सब्जी को त्वचा को साफ़ करने, झुर्रिया भागने और हमेशा के लिए चमकदार बनाने के लिए प्रयोग कर सकती है।
4. टैनिंग हटाए (Milk for Tanning)
ओटमील और दूध का मिश्रण एक प्रकार का स्क्रब और फेस क्लीन्ज़र का काम करेगा। इससे बनाना बहुत ही आसान है। बस ओटमील पाउडर लीजिए और उसमे दूध मिला दीजिए। पेस्ट बनाइए और पूरे चेहरे पर लगाइए। धीरे-धीरे चेहरे पर स्क्रब कीजिए और निखार पाइए।
5. मुहासे दूर भगाए (Milk for Pimples)
दूध में थोड़ा सा नमक मिलाकर चेहरे पर दोनो समय लगाने से मुहासों की समस्या से निजात मिलती है। आधा चम्मच पीली सरसों, आधा चम्मच काला तिल लेकर पीस ले। फिर इसमे थोड़ा दूध मिलाकर मुहासे के दाग पर लगाए। निरंतर प्रयोग करने से मुहासे के दाग मिट जाएगे।
6. तैलिय त्वचा और झुरिया दूर करे (Milk for Oily Skin and Wrinkle Free Skin)
चेहरे की झुरिया दूर करने के लिए दूध और सरसों का तेल मिलाकर लगाइए। गेहू के आटे को दूध में अच्छी तरह मिलाकर रात भर के लिए रख दे। सुबह इसे चेहरे पर लगाए। इससे ऑइली स्किन की समस्या दूर होगी।
7. Pores को खोले (Milk Open Pores of Skin)
केसर और पपीता को मिलाकर चेहरे पर लगाए। पपीता में विटामिन और anti oxidants पाए जाते है जो की स्किन के लिए बहुत ही अच्छे होते है। एक कटोरे में पका पपीता, दूध, शहद और केसर मिलाइए। इसको चेहरे पर 10-15 मिनिट के लिए लगाइए और बाद में ठंडे पानी से धो लीजिए। यह स्किन को साफ़ करने के लिए और बंद पोर्ज़ को खोलने में मदद करता है।

दूध ना सिर्फ त्वचा को बेदाग और गोरा बनाता है बल्कि ये आपके बालों के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। आप दूध को हेयर मास्क के तौर पर भी इस्तेमाल कर सकते है। दूध का यह हेयर मास्क आपके बालों को बाहर से ही नहीं बल्कि अंदर से भी पोषण देता है